घरमुख्य व्यंजनचावल

चावल के व्यंजन और दोपहर के भोजन के मेनू के विचार आपके लिए खोजे जाने योग्य

जब दोपहर के भोजन के विचारों की बात आती है, तो स्वादिष्ट चावल के व्यंजन से बेहतर कुछ नहीं है। चावल कई व्यंजनों का मुख्य हिस्सा है, और इसे स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन बनाने के लिए लगभग किसी भी प्रकार के मांस, सब्जी या स्वाद के साथ जोड़ा जा सकता है। तले हुए चावल और जम्बालया जैसे क्लासिक व्यंजनों से लेकर सुशी और रिसोट्टो जैसे अधिक रचनात्मक विकल्पों तक, चावल के साथ हमेशा कुछ नया देखने को मिलता है। चाहे आप जल्दी और आसानी से तैयार होने वाली किसी चीज़ की तलाश में हों या कुछ अधिक जटिल और स्वादिष्ट, चावल के व्यंजन और दोपहर के भोजन के मेनू के ये विचार हर किसी को खोजने के लिए कुछ न कुछ प्रदान करते हैं।

चावल के विभिन्न प्रकार

व्यंजन चावल के व्यंजनों के बारे में एक बड़ी बात यह है कि इनके कई अलग-अलग प्रकार होते हैं। जम्बालया और पेला जैसे क्लासिक पसंदीदा से लेकर सुशी और रिसोट्टो जैसे रचनात्मक विकल्पों तक, आपके लिए चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। फ्राइड राइस सबसे लोकप्रिय और क्लासिक व्यंजनों में से एक है, लेकिन अगर आप कुछ और अनोखा ढूंढ रहे हैं, तो आप झींगा फ्राइड राइस, वेजिटेबल बिरयानी, या स्पेनिश शैली पेला जैसे व्यंजन भी आज़मा सकते हैं। अधिक स्वास्थ्य-सचेत विकल्प के लिए, ग्रिल्ड सब्जियों और अपने पसंदीदा प्रोटीन के साथ ब्राउन चावल का कटोरा बनाने पर विचार करें।

क्लासिक व्यंजनों की कई शाकाहारी और शाकाहारी विविधताएँ भी हैं, इसलिए आप किसी भी पशु उत्पाद का उपयोग किए बिना आसानी से स्वादिष्ट भोजन बना सकते हैं।

क्लासिक चावल के व्यंजन

फ्राइड राइस एक क्लासिक व्यंजन है जिसे बनाना आसान है और इसे विभिन्न सामग्रियों के साथ तैयार किया जा सकता है। आप अंडे, सब्जियों और मांस के साथ एक स्वादिष्ट संस्करण या फल और मेवों के साथ एक मीठा संस्करण बना सकते हैं। जम्बालया एक और क्लासिक है जो स्वादिष्ट टमाटर सॉस में चिकन, झींगा, सॉसेज और सब्जियों को मिलाता है। कुछ अधिक आकर्षक के लिए, पेएला आज़माएँ - इस स्पैनिश व्यंजन में केसर-स्वाद वाले चावल को समुद्री भोजन और कोरिज़ो सॉसेज के साथ मिलाया जाता है। रिसोट्टो भी लोकप्रिय है - यह इतालवी व्यंजन धीरे-धीरे शोरबा में पकाया जाता है जब तक कि यह मलाईदार बनावट तक न पहुंच जाए।

रिसोट्टो को अधिक स्वाद देने के लिए आप मशरूम, शतावरी, मटर, या किसी अन्य प्रकार की सब्जी मिला सकते हैं। दोपहर के भोजन के लिए एक और बढ़िया विकल्प सुशी है - आप पकी या कच्ची मछली और सब्जियों का उपयोग करके घर पर अपने खुद के सुशी रोल बना सकते हैं। अविस्मरणीय भोजन के लिए चावल के व्यंजनों को आपके पसंदीदा स्वाद और प्रोटीन के साथ अनुकूलित करना आसान है!

चावल दोपहर के भोजन के लिए विचार
एप्पल पोर्क स्टिर-फ्राई

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए एप्पल पोर्क स्टिर-फ्राई को आजमाएं। इस रेसिपी से 3 सर्विंग बनती हैं जिनमें 576 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है । $1.81 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% कवर करती है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में कॉर्नस्टार्च, चावल, कैनोला तेल और अजवाइन की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। 58% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है । इसी तरह की रेसिपी हैं पाइनएप्पल पोर्क स्टिर फ्राई , स्टिर फ्राई स्लाइस पोर्क विद यंग जिंजर एंड स्प्रिंग अनियन - फीचर्ड इन ग्रुप

दो लोगों के लिए अदरक चिकन

दो लोगों के लिए जिंजर चिकन शायद वही मुख्य व्यंजन हो जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.85 प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 611 कैलोरी , 37 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में कटे हुए बादाम, जिंजररूट, कॉर्नस्टार्च और चावल के सिरके की ज़रूरत होती है। यह रेसिपी 4 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। बनाने से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। अगर आप ग्लूटेन और डेयरी मुक्त आहार ले रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह वैलेंटाइन डे के लिए एकदम सही है। 78% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह व्यंजन लाजवाब है। ऐसी ही रेसिपी के लिएसोया जिंजर ग्लेज़्ड हैलिबट विद जिंजर पीच रेलिश , चेस पाई टू वेज़ और चॉकलेट सूप फॉर टू ट्राई करें।

चिकन वाइल्ड राइस चाउडर

चिकन वाइल्ड राइस चाउडर को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 25 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 1103 कैलोरी , 90 ग्राम प्रोटीन और 28 ग्राम वसा है। $5.29 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 35% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में काली मिर्च, चिकन ब्रेस्ट, चावल और प्याज की आवश्यकता होती है। 0% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्रंची रिकोटा चीज़ के साथ कैलिफ़ोर्निया वाइल्ड राइस और बीफ़ कैबेज रैप , कलरफुल वाइल्ड राइस सलाद और वाइल्ड राइस क्रस्ट के साथ फ़ेटा क्विच में हर्बड वेजिटेबल्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

गरम चिकन सलाद

हॉट चिकन सलाद शायद वही मेन कोर्स हो जिसकी आपको तलाश है। यह ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.07 प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 22 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 452 कैलोरी होती हैं। अगर आपके पास प्याज, अजवाइन, चावल और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। इसे बनाने से लेकर परोसने तक, इसमें लगभग 45 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, हमने तय किया कि यह रेसिपी 44% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बेहतरीन है। ऐसी ही रेसिपी के लिए हॉट पोटैटो सलाद , लैम्ब एंड किडनी हॉट-पॉट और हॉट क्रैब डिप आज़माएँ।

बॉम्बे चिकन और चावल

बॉम्बे चिकन और राइस एक ग्लूटेन-मुक्त मुख्य व्यंजन है। 1.5 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके दैनिक विटामिन और मिनरल की 14% ज़रूरतों को पूरा करती है । एक सर्विंग में 577 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 71 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए हैं। चावल, नमक, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाता है। तैयारी से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट लगते हैं। यह आपको Allrecipes द्वारा प्रस्तुत किया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 56% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बॉम्बे पोटैटो , बॉम्बे सलाद और फूलगोभी, ब्राउन राइस और वेजिटेबल फ्राइड राइस जैसी रेसिपीज़ भी पसंद आएँगी।

अरोज़ कोन पोलो - चिकन और चावल

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो अरोज़ कॉन पोलो - चिकन और चावल एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $1.81 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% कवर करती है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 791 कैलोरी , 42 ग्राम प्रोटीन और 40 ग्राम वसा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह एकदम सही है। यदि आपके पास गोया® एडोबो , प्याज, गोया® पाउडर चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 61% का एक चम्मच स्कोर अर्जित करती है ,

हार्दिक चिकन और बीन्स

हार्दिक चिकन और बीन्स बनाने में शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट लगते हैं। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 1205 कैलोरी , 67 ग्राम प्रोटीन और 61 ग्राम वसा होती है। यह ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.25 प्रति सर्विंग है। चावल, चिली बीन्स, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाता है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 54% का स्पूनएकुलर स्कोर मिला है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में हार्दिक चिली विद बीन्स , हार्दिक चिकन और ग्रिल्ड कॉर्न सूप और हार्दिक चिकन टॉर्टिला सूप शामिल हैं।

दही टोफू जौ सिमर

आपके पास कभी भी बहुत सारी साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए योगर्टी टोफू जौ सिमर को आजमाएं। अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 229 कैलोरी , 12 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 94 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। Allrecipes की इस रेसिपी में पानी, अजवायन, आटा और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 56% का एक चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। सब्जियों के साथ जौ का सलाद , चावल और जौ के साथ काली बीन्स और हरी मटर ,

कुरकुरे मीटबॉल

क्रिस्पी मीटबॉल्स एक हॉर ड'ओव्रे है जो 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 74 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा है। 21 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए प्याज, नमक, चावल का अनाज और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। एशियन मीटबॉल्स , एशियन स्टाइल मीटबॉल्स और चीज़ी टर्की मीटबॉल्स इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

बेकन और ब्रोकोली चावल का कटोरा

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 35 मिनट हैं, तो बेकन और ब्रोकोली राइस बाउल एक अद्भुत ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 624 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा होती है। $1.74 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 30% कवर करती है । यदि आपके पास सोया सॉस, तिल का तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 22 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह रेसिपी 85% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत बढ़िया है। इसी तरह की रेसिपी में वेगन ब्लैक राइस, बेक्ड टोफू और एवोकाडो बाउल , कोरियन बीफ राइस बाउल और मैक्सिकन चिकन और राइस बाउल शामिल हैं।

विभिन्न चावल शैली का दोपहर का भोजन बनाने के लिए वीडियो
1 डॉलर स्वस्थ चावल का कटोरास्वस्थ भोजन व्यंजन सस्ते और घर पर बनाने में आसान होने चाहिए। यह चावल का कटोरा न केवल कम कैलोरी वाला और सस्ता है, बल्कि...
यह चावल का व्यंजन है!!!मिश्रित बीफ चावल * 2 कप चावल * ½ चम्मच नमक * 1 कप चिकन स्टॉक * 1 कप पानी * * 450 ग्राम ग्राउंड बीफ/1 पौंड * 1 चम्मच नमक...
त्वरित और सरल कोरियाई अंडा चावल उर्फ ग्यारन बापग्यारन बाप - कोरियाई अंडा चावल। ऊपर से तले हुए अंडे के साथ साधारण उबले हुए सफेद छोटे अनाज वाले चावल, सोया सॉस, हरे रंग के साथ...
आसान लंच बॉक्स रेसिपी | स्वादिष्ट पुदीना चावल कैसे बनाएंइस वीडियो में हम देखेंगे कि पुदीना चावल/पुदीना सदाम/पुदीना चावल कैसे बनाया जाता है। यह एक सरल, आसान और त्वरित लंच बॉक्स रेसिपी है।
दोपहर के भोजन के लिए चावल बनाने के लिए युक्तियाँ और युक्तियाँ
दोपहर के भोजन से संबंधित अतिरिक्त मेनू विचार चावल