3 आसान चरणों में दोपहर के भोजन के भोजन के विचार
घर पर बनाने के लिए दुनिया भर से दोपहर के भोजन के व्यंजन!
हमारे शानदार लंच ब्लॉग में सभी के लिए स्वादिष्ट भोजन के विचार हैं। परिवार और मेहमानों के लिए घर पर एक यादगार दोपहर का भोजन बनाने के लिए इन अद्भुत विचारों में से कुछ का अन्वेषण करें।
दोपहर के भोजन के स्वादिष्ट विचारों के साथ दोस्तों और परिवार के साथ व्यवहार करें
हमारी लंच वेबसाइट दुनिया भर से सुझावों के साथ प्रेरणा देने के लिए समर्पित है! यदि आप त्वरित दोपहर का भोजन या अधिक औपचारिक पेशकश चाहते हैं तो हमारे बेहतरीन व्यंजनों में से एक पर नज़र डालें। पास्ता व्यंजन से लेकर फ्रोजन डेसर्ट तक साइट दोपहर के भोजन को तैयार करने, बनाने और आनंद लेने के कुछ बेहतरीन नए तरीके प्रदान करती है।
इसके अलावा, हमारे पास ऐपेटाइज़र, डेज़र्ट और पेय के लिए भी सुझाव हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप शुरू से अंत तक सही दोपहर का भोजन बना सकते हैं।
स्वादिष्ट दोपहर के भोजन के विचार
निश्चित रूप से! यहां कुछ स्वादिष्ट दोपहर के भोजन के विचार दिए गए हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:
ग्रिल्ड चिकन सलाद: चिकन ब्रेस्ट को अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ मैरीनेट करें, फिर इसे ग्रिल करें और स्ट्रिप्स में काट लें। इसे मिश्रित साग, चेरी टमाटर, खीरे और बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग के साथ परोसें।
शाकाहारी रैप: साबुत अनाज टॉर्टिला में ह्यूमस, भुनी हुई लाल मिर्च, खीरे, पालक और फ़ेटा चीज़ भरें। इसे रोल करें और स्वादिष्ट और पौष्टिक रैप का आनंद लें।
क्विनोआ बाउल: क्विनोआ पकाएं और उसके ऊपर भुनी हुई सब्जियां (जैसे शकरकंद, ब्रोकोली और बेल मिर्च), छोले और ताहिनी ड्रेसिंग डालें।
सुशी बाउल: कटे हुए एवोकैडो, ककड़ी, स्मोक्ड सैल्मन या टोफू के साथ पके हुए सुशी चावल को मिलाकर एक डिकंस्ट्रक्टेड सुशी बाउल बनाएं और सोया सॉस और तिल के साथ बूंदा बांदी करें।
भूमध्यसागरीय थाली: फ़लाफ़ेल, त्ज़त्ज़िकी, टैबबौलेह, जैतून, पीटा ब्रेड, और कटे हुए खीरे और टमाटर के साथ भूमध्यसागरीय-प्रेरित थाली बनाएं।
कैप्रिस सैंडविच: साबुत अनाज वाली ब्रेड पर ताजा मोत्ज़ारेला, कटे हुए टमाटर और तुलसी के पत्ते की परत लगाएं। बाल्समिक ग्लेज़ और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें।
ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद: ब्लैक बीन्स, मक्का, कटी हुई बेल मिर्च, लाल प्याज और हरा धनिया मिलाएं। नीबू का रस, जैतून का तेल और अपने पसंदीदा मसाला डालें।
तली-भुनी टोफू और सब्जियाँ: सोया सॉस, अदरक, लहसुन और शहद से बनी स्वादिष्ट चटनी में टोफू और विभिन्न प्रकार की सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और बेल मिर्च) को हिलाकर-तलें। ब्राउन चावल या नूडल्स के साथ परोसें।
ग्रीक क्विनोआ सलाद: पके हुए क्विनोआ को कटे हुए खीरे, चेरी टमाटर, कलामाता जैतून, लाल प्याज और फ़ेटा चीज़ के साथ मिलाएं। इसे जैतून के तेल, नींबू के रस और अजवायन से सजाएं।
चिकन सीज़र रैप: क्लासिक सीज़र रैप के लिए ग्रिल्ड चिकन, रोमेन लेट्यूस, कसा हुआ परमेसन चीज़ और सीज़र ड्रेसिंग को साबुत अनाज टॉर्टिला में लपेटें।
पास्ता प्रिमावेरा: साबुत अनाज वाले पास्ता को पकाएं और उसमें भुनी हुई मौसमी सब्जियां, लहसुन, जैतून का तेल और कसा हुआ परमेसन चीज़ मिलाएं।
सोबा नूडल सलाद: पके हुए सोबा नूडल्स को कटे हुए खीरे, कटी हुई गाजर, एडामे और तिल अदरक की ड्रेसिंग के साथ मिलाएं। ऊपर से तिल डालें.
टूना सलाद भरवां एवोकैडो: डिब्बाबंद टूना को ग्रीक दही, कटी हुई अजवाइन और लाल प्याज के साथ मिलाएं। ट्यूना सलाद में मलाईदार और स्वस्थ स्वाद के लिए इसे आधे एवोकैडो में परोसें।
वेजी और हम्मस रैप: टॉर्टिला पर ह्यूमस फैलाएं और इसे पतली कटी हुई शिमला मिर्च, खीरा, पालक और कटी हुई गाजर से भरें।
ग्रील्ड पनीर के साथ टमाटर तुलसी सूप: एक ग्रील्ड पनीर सैंडविच के साथ टमाटर तुलसी सूप का एक गर्म कटोरा मिलाकर एक क्लासिक कॉम्बो का आनंद लें।
अपनी प्राथमिकताओं और आहार प्रतिबंधों के अनुरूप इन दोपहर के भोजन के विचारों को अनुकूलित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। वे सभी स्वादिष्ट हैं और संतोषजनक दोपहर के भोजन के लिए तैयार करना अपेक्षाकृत आसान है।