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पास्ता व्यंजन जो एक उत्तम दोपहर का भोजन बनाएंगे

कौन कहता है कि दोपहर का भोजन उबाऊ होना चाहिए? चुनने के लिए पास्ता व्यंजनों की विस्तृत विविधता के साथ, आप हर दोपहर के भोजन के समय को कुछ ऐसा बना सकते हैं जिसका आप इंतज़ार कर सकते हैं। स्पेगेटी बोलोग्नीज़ जैसे क्लासिक इतालवी व्यंजनों से लेकर शतावरी के साथ कार्बनारा जैसी अधिक विदेशी कृतियों तक, हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। चाहे आप त्वरित और आसान भोजन की तलाश में हों या अपने मेहमानों को प्रभावित करने के लिए कुछ ढूंढ रहे हों, ये स्वादिष्ट पास्ता व्यंजन निश्चित रूप से एक स्थायी प्रभाव छोड़ेंगे। चाहे आप इतालवी व्यंजनों के प्रशंसक हों या बस कुछ नया आज़माना चाहते हों, ये पास्ता व्यंजन निश्चित रूप से एक उत्तम दोपहर के भोजन के लिए उपयुक्त होंगे!

पास्ता के प्रकार

व्यंजन किसी भी दोपहर के भोजन को विशेष बनाने का एक शानदार तरीका विभिन्न प्रकार के पास्ता व्यंजनों को आज़माना है। विभिन्न प्रकार के पास्ता आकार, आकार और स्वाद उपलब्ध हैं। पतले परी बालों से लेकर चौड़े पैपर्डेल तक, हर अवसर के लिए एक आकार होता है। स्पेगेटी बोलोग्नीज़ या लसग्ना जैसे कुछ क्लासिक इतालवी व्यंजनों से शुरुआत करें। या कुछ अधिक विदेशी जैसे शतावरी के साथ कार्बनारा या झींगा और लहसुन के साथ फेटुकाइन के लिए जाएं। हल्के लेकिन पेट भरने वाले भोजन के लिए, अपनी पसंदीदा सामग्री के साथ ठंडा पास्ता सलाद बनाने का प्रयास करें।

आप अतिरिक्त स्वाद के लिए किसी भी प्रकार की ताज़ी सब्जियाँ या यहाँ तक कि कुछ परिष्कृत मांस का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप एक साधारण लेकिन स्वादिष्ट डिनर डिश की तलाश में हैं, तो कुछ भरवां गोले क्यों नहीं बनाते? यह व्यंजन बनाने में आसान है लेकिन प्लेट में परोसने पर प्रभावशाली दिखता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का पास्ता चुनते हैं, ये व्यंजन एक अविस्मरणीय दोपहर का भोजन बनाएंगे!

उत्तम पास्ता बनाने की युक्तियाँ

व्यंजन स्वादिष्ट पास्ता व्यंजन बनाने की कुंजी सही सामग्री का उपयोग करना और इसे ठीक से पकाना है। उच्च गुणवत्ता वाले पास्ता, जैसे इटालियन ड्यूरम गेहूं या साबुत गेहूं की किस्मों का चयन करके शुरुआत करें। सॉस के लिए, अधिकतम स्वाद के लिए ताज़े टमाटर और जड़ी-बूटियों का उपयोग करें। पास्ता उबालते समय, सुनिश्चित करें कि आप पानी में पर्याप्त मात्रा में नमक डालें और अल डेंटे तक पकाएँ। अंत में, पास्ता को सॉस के साथ मिलाते समय सभी चीजों को एक साथ जोड़ने में मदद करने के लिए पर्याप्त मात्रा में जैतून का तेल डालना सुनिश्चित करें। इन युक्तियों को ध्यान में रखते हुए, आप उत्तम पास्ता व्यंजन बनाने में सक्षम होंगे जो हर बार उत्तम दोपहर के भोजन के लिए बनेगा!

पास्ता दोपहर के भोजन के लिए विचार
स्टीफ़ का मैक एन चीज़

आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्टेफ़ के मैक एन चीज़ को आज़माएँ। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 90 सेंट है। एक सर्विंग में 472 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है। एल्बो मैकरोनी पास्ता, मस्टर्ड पाउडर, शार्प चेडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। Foodnetwork की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह बहुत ही उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 40% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको लाइटर बेक्ड मैक एंड चीज़ उर्फ हिडन वेजी मैक एंड चीज़ ,

मोजारेला भरा मांस का कोफ्ता

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए मोत्ज़ारेला-भरवां मीटबॉल्स को आज़माएँ। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 23 ग्राम प्रोटीन , 22 ग्राम वसा और कुल 546 कैलोरी होती है। $1.47 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 24% कवर करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और लहसुन की कलियाँ, सलाद ड्रेसिंग, पास्ता, और कुछ अन्य चीजें ले आएँ जिन्हें आज ही बनाना है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। 46% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको मोत्ज़ारेला स्टफ्ड मीटबॉल्स , मोत्ज़ारेला-भरवां मीटबॉल्स , और मोत्ज़ारेला-भरवां सॉसेज मीटबॉल्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

लिंग्विन के साथ क्लैम सॉस

लिंगुइन के साथ क्लैम सॉस वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह पेसटेरियन रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.78 है। एक सर्विंग में 694 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 27 ग्राम वसा होती है । 107 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, अजमोद, लिंगुइन पास्ता और कुछ अन्य चीजें ले लें। 84% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन जबरदस्त है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन , क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन और क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन भी पसंद आया।

रोस्ट बीफ़ के साथ ओरेचिटे सलाद

रोस्ट बीफ़ के साथ ओरेचिएट सलाद को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट लगते हैं। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 511 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 23 ग्राम वसा है । $3.25 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा बनाएगा। यदि आपके पास लेमन जेस्ट, ऑरेकिएट पास्ता, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 84% का शानदार चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए ब्रोकोली राबे (ओरेचिएट कॉन सिमे डि रापा) के साथ ओरेकचिएट , क्रिसमस बचे हुए: चिपोटल राइस विनेगर सलाद ड्रेसिंग के साथ रोस्ट बीफ सलाद , और ओरेचिएट ऐ ब्रोकोलेटी (ब्रोकोली राबे के साथ ओरेचिएट पास्ता) आज़माएं।

ग्रिल्ड सब्जियों के साथ टस्कन पास्ता सलाद

ग्रिल्ड सब्जियों के साथ टस्कन पास्ता सलाद एक शानदार व्यंजन है जो 8 लोगों को परोसा जाता है। एक सर्विंग में 225 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। $1.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेबी बेल मिर्च, अजमोद, बल्ब सौंफ़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह जुलाई की चौथी तारीख के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 80% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफी अच्छा है. समान व्यंजनों के लिए सिंपल ग्रिल्ड केल + रेड पेपर टस्कन पास्ता सलाद , ग्रिल्ड सब्जियों के साथ ग्रीष्मकालीन पास्ता सलाद और क्रीमी टस्कन पास्ता सलाद आज़माएँ।

बीएलटी स्किलेट

BLT स्किलेट रेसिपी को लगभग 25 मिनट में बनाया जा सकता है। $1.06 प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 2 लोगों के लिए मुख्य कोर्स मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 425 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और नमक, काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें खरीद लें, ताकि आप इसे आज ही बना सकें। 39% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है। इसी तरह की रेसिपी हैं वन स्किलेट BLT पास्ता , BLT अल्फ्रेडो स्किलेट रैवियोली और BLT ग्रिल्ड चीज़ प्लस 10 और BLT इंस्पायर्ड ।

पुट्टनेस्का या कलामाता क्विक सॉस

पुट्टनेस्कैन या कलामाता क्विक सॉस की विधि लगभग 20 मिनट में बनाई जा सकती है। प्रति सेवारत 88 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है । इस सॉस में प्रति सर्विंग में 166 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 4 परोसती है। स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए अजवायन, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें आज ही ले आएं। 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। भूमध्यसागरीय भोजन के शौकीनों के लिए यह एक सस्ता नुस्खा है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 49% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको 'न्यूयॉर्क ए ला कार्ट' से क्विक मील कार्ट की व्हाइट सॉस ,कलामाटन ऑलिव मारिनारा सॉस में बैंगन टोर्टिनो , और कलामाटन जैतून और भुना हुआ अंगूर टमाटर सॉस के साथ पास्ता जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

पैपर्डेल पुट्टनेस्का

पैपर्डेल पुट्टनेस्का को शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट की आवश्यकता होती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 371 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा है । यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है। $1.67 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । इस रेसिपी को 3 लोगों ने बनाया है और दोबारा बनाएंगे. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। Allrecipes की इस रेसिपी में एंकोवी-भरवां जैतून, पैपर्डेल पास्ता, वाइन और लहसुन की आवश्यकता होती है। यह एक किफायती हॉर डी'ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 68% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं पेस्टिसियो डि पैपर्डेल अल रैडिचियो रोसो डि ट्रेविसो (ट्रेविसो रेडिकियो के साथ बेक्ड पैपर्डेल) , कॉर्न के साथ पैपर्डेल और स्कैलप्स के साथ पैपर्डेल ।

पुट्टनेस्का या कलामाता क्विक सॉस

यदि आप अपने प्रदर्शनों की सूची में अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो पुट्टनेस्कैन या कलामाता क्विक सॉस एक ऐसा नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए। प्रति सेवारत 88 सेंट के लिए, आपको एक सॉस मिलती है जो 4 लोगों को परोसती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 166 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 7 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है. यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास धूप में सुखाए हुए टमाटर, कलामाटन जैतून, लहसुन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 49% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। 'न्यूयॉर्क ए ला कार्ट' से क्विक मील कार्ट की व्हाइट सॉस ,कलामाटन ऑलिव मैरिनारा सॉस में बैंगन टोर्टिनो , और कलामाटन ऑलिव और भुनी हुई अंगूर टमाटर सॉस के साथ पास्ता इस रेसिपी के समान हैं।

फूलगोभी और पालक के साथ पचेरी पास्ता

फूलगोभी और पालक के साथ पचरी पास्ता की रेसिपी लगभग 32 मिनट में बनाई जा सकती है। एक सर्विंग में 327 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है । 1.3 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करती है । लहसुन, काली मिर्च के गुच्छे, फूलगोभी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यह एक सस्ते मुख्य कोर्स के रूप में भी अच्छा काम करता है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 79% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। 'पास्ता मॉडर्न' से पचरी के साथ कद्दू कार्बोनारा , फूलगोभी पनीर और पालक पास्ता बेक ,

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