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पास्ता व्यंजन जो एक उत्तम दोपहर का भोजन बनाएंगे

कौन कहता है कि दोपहर का भोजन उबाऊ होना चाहिए? चुनने के लिए पास्ता व्यंजनों की विस्तृत विविधता के साथ, आप हर दोपहर के भोजन के समय को कुछ ऐसा बना सकते हैं जिसका आप इंतज़ार कर सकते हैं। स्पेगेटी बोलोग्नीज़ जैसे क्लासिक इतालवी व्यंजनों से लेकर शतावरी के साथ कार्बनारा जैसी अधिक विदेशी कृतियों तक, हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। चाहे आप त्वरित और आसान भोजन की तलाश में हों या अपने मेहमानों को प्रभावित करने के लिए कुछ ढूंढ रहे हों, ये स्वादिष्ट पास्ता व्यंजन निश्चित रूप से एक स्थायी प्रभाव छोड़ेंगे। चाहे आप इतालवी व्यंजनों के प्रशंसक हों या बस कुछ नया आज़माना चाहते हों, ये पास्ता व्यंजन निश्चित रूप से एक उत्तम दोपहर के भोजन के लिए उपयुक्त होंगे!

पास्ता के प्रकार

व्यंजन किसी भी दोपहर के भोजन को विशेष बनाने का एक शानदार तरीका विभिन्न प्रकार के पास्ता व्यंजनों को आज़माना है। विभिन्न प्रकार के पास्ता आकार, आकार और स्वाद उपलब्ध हैं। पतले परी बालों से लेकर चौड़े पैपर्डेल तक, हर अवसर के लिए एक आकार होता है। स्पेगेटी बोलोग्नीज़ या लसग्ना जैसे कुछ क्लासिक इतालवी व्यंजनों से शुरुआत करें। या कुछ अधिक विदेशी जैसे शतावरी के साथ कार्बनारा या झींगा और लहसुन के साथ फेटुकाइन के लिए जाएं। हल्के लेकिन पेट भरने वाले भोजन के लिए, अपनी पसंदीदा सामग्री के साथ ठंडा पास्ता सलाद बनाने का प्रयास करें।

आप अतिरिक्त स्वाद के लिए किसी भी प्रकार की ताज़ी सब्जियाँ या यहाँ तक कि कुछ परिष्कृत मांस का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप एक साधारण लेकिन स्वादिष्ट डिनर डिश की तलाश में हैं, तो कुछ भरवां गोले क्यों नहीं बनाते? यह व्यंजन बनाने में आसान है लेकिन प्लेट में परोसने पर प्रभावशाली दिखता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का पास्ता चुनते हैं, ये व्यंजन एक अविस्मरणीय दोपहर का भोजन बनाएंगे!

उत्तम पास्ता बनाने की युक्तियाँ

व्यंजन स्वादिष्ट पास्ता व्यंजन बनाने की कुंजी सही सामग्री का उपयोग करना और इसे ठीक से पकाना है। उच्च गुणवत्ता वाले पास्ता, जैसे इटालियन ड्यूरम गेहूं या साबुत गेहूं की किस्मों का चयन करके शुरुआत करें। सॉस के लिए, अधिकतम स्वाद के लिए ताज़े टमाटर और जड़ी-बूटियों का उपयोग करें। पास्ता उबालते समय, सुनिश्चित करें कि आप पानी में पर्याप्त मात्रा में नमक डालें और अल डेंटे तक पकाएँ। अंत में, पास्ता को सॉस के साथ मिलाते समय सभी चीजों को एक साथ जोड़ने में मदद करने के लिए पर्याप्त मात्रा में जैतून का तेल डालना सुनिश्चित करें। इन युक्तियों को ध्यान में रखते हुए, आप उत्तम पास्ता व्यंजन बनाने में सक्षम होंगे जो हर बार उत्तम दोपहर के भोजन के लिए बनेगा!

पास्ता दोपहर के भोजन के लिए विचार
झींगा फेटुसाइन

झींगा फेटुसाइन को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट लगते हैं। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग 454 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा है। $2.72 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 6 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। स्टोर पर जाएँ और मक्खन, अजमोद, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें खरीदें जिन्हें आज ही बनाना है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। 45% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बेहतरीन है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें लेमन-पेपर फेटुसाइन अल्फ्रेडो , गार्लिक एंड श्रिम्प पास्ता टॉस और एशियन श्रिम्प स्टिर-फ्राई भी पसंद आया।

स्पानाको-पास्ता

स्पानाको-पास्ता शायद वह मुख्य व्यंजन है जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 21 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 466 कैलोरी होती है। $1.99 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 30% पूरा करती है । टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के लिए पिसी हुई जायफल, क्रीम चीज़, जैतून का तेल और आटे की ज़रूरत होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। 86% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है। इसी तरह की रेसिपी में पास्तान ई फगिओली (पास्ता और बीन्स) , गार्लिक एंड श्रिम्प पास्ता टॉस और पास्ता मार्गेरिटा शामिल हैं।

चुकंदर के साथ अचार वाले अंडे

चुकंदर के साथ अचार वाले अंडे एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 192 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 59 सेंट प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। चुकंदर, पानी, कड़े पके हुए अंडे और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 34% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो इतना उत्कृष्ट नहीं है। इसी तरह की रेसिपी हैं चुकंदर के अचार के अंडे , पेंसिल्वेनिया डच अचार के अंडे और भुने हुए चुकंदर और लीक पास्ता सलाद ।

पीच चिकन

पीच चिकन एक मुख्य कोर्स है जो 4 लोगों के लिए है । $1.94 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 24% पूरा करती है । एक सर्विंग में 478 कैलोरी , 43 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम फैट होता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। पीच प्रिज़र्व, चिकन शोरबा, पास्ता और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत ख़राब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। इसी तरह की रेसिपी के लिए चिकन विद एवोकाडो पीच साल्सा , ऐपल या पीच स्ट्रूडल और ब्लैकबेरी पीच बेट्टी आज़माएँ।

नींबू चुकंदर

लेमोनी बीट्स को शुरू से लेकर आखिर तक लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 74 सेंट प्रति सर्विंग है। इस साइड डिश में 162 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा प्रति सर्विंग है। यह नुस्खा 1 खाद्य प्रेमियों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें खरीदें। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 29% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर इतना बढ़िया नहीं है। इसी तरह की रेसिपी के लिए रोस्टेड बीट्स और लीक पास्ता सलाद , स्प्रिंग सलाद विद रैडिश एंड बीट्स और पोटैटो एंड लीक सूप विद रोस्टेड बीट्स आज़माएँ।

एंजल हेयर पेस्टो

एंजल हेयर पेस्टो को शुरू से लेकर आखिर तक बनाने में लगभग 10 मिनट लगते हैं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 14 ग्राम प्रोटीन , 40 ग्राम वसा और कुल 597 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.25 प्रति सर्विंग है। अगर आपके पास लहसुन की कलियाँ, क्रीम चीज़, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह एक मसाले के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 58% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। चिकन पिकाटा विद एंजल हेयर पास्ता , लेमन एंजल-हेयर पास्ता और एंजल फ़ूड केक विद लेमन आइसिंग इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

चिकन सोरेंटो

चिकन सोरेंटो एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 31 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 501 कैलोरी होती है। 1.32 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । बाल्समिक सिरका, पेने पास्ता, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। बहुत से लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई, और 5 लोगों ने कहा कि यह बेहतरीन है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 49% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी में क्रॉकपॉट कैश्यू चिकन , स्पाइसी कोकोनट चिकन करी और करी क्रैकर-कोटेड चिकन शामिल हैं।

चिकन सोरेंटो

चिकन सोरेंटो रेसिपी लगभग 40 मिनट में बन सकती है। $1.32 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 31 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 501 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 5 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह बजट के अनुकूल मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। तुलसी के पत्ते, पेने पास्ता, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 49% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। क्रॉकपॉट काजू चिकन , स्पाइसी कोकोनट चिकन करी और करी क्रैकर-कोटेड चिकन

टर्की गार्बानो बीन और केल सूप पास्ता के साथ

टर्की गार्बानो बीन और केल सूप विद पास्ता वह डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। इस रेसिपी से 8 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 622 कैलोरी , 63 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम फैट होता है। 3.72 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 40% पूरा करती है । बहुत से लोगों को यह मुख्य कोर्स वाकई पसंद आया। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगी। Allrecipes की इस रेसिपी में गार्बानो बीन्स, चिकन शोरबा, जैतून का तेल और केल की जरूरत होती है। 199 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में करीब 40 मिनट लगते हैं। 97% स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है । इसी तरह की रेसिपी के लिए सीयर्ड वाइल्ड सी स्कैलप्स विद गार्बानो बीन्स एंड बार्ली , स्लो कुकर: पोर्क एंड गार्बानो बीन्स ,

कुमक्वेट्स और लीक के साथ क्विनोआ

कुमक्वेट और लीक के साथ क्विनोआ शायद वो साइड डिश हो जिसकी आपको तलाश है। एक सर्विंग में 274 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम फैट होता है । 1.24 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 15% पूरा करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। अगर आपके पास ऑलिव ऑयल, लहसुन, कुमक्वेट और कुछ अन्य सामग्री मौजूद है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 8 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। अगर आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 89% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो शानदार है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए कॉड विद चिकपीस, लीक, बेबी केल और सीयर्ड चेरी टोमैटोज़ , रोस्टेड बीट्स एंड लीक पास्ता सलाद , तथा ट्रफल बटर लीक और चिकन एम्पानाडास आज़माएँ।

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