घरमुख्य व्यंजनचावल

चावल के व्यंजन और दोपहर के भोजन के मेनू के विचार आपके लिए खोजे जाने योग्य

जब दोपहर के भोजन के विचारों की बात आती है, तो स्वादिष्ट चावल के व्यंजन से बेहतर कुछ नहीं है। चावल कई व्यंजनों का मुख्य हिस्सा है, और इसे स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन बनाने के लिए लगभग किसी भी प्रकार के मांस, सब्जी या स्वाद के साथ जोड़ा जा सकता है। तले हुए चावल और जम्बालया जैसे क्लासिक व्यंजनों से लेकर सुशी और रिसोट्टो जैसे अधिक रचनात्मक विकल्पों तक, चावल के साथ हमेशा कुछ नया देखने को मिलता है। चाहे आप जल्दी और आसानी से तैयार होने वाली किसी चीज़ की तलाश में हों या कुछ अधिक जटिल और स्वादिष्ट, चावल के व्यंजन और दोपहर के भोजन के मेनू के ये विचार हर किसी को खोजने के लिए कुछ न कुछ प्रदान करते हैं।

चावल के विभिन्न प्रकार

व्यंजन चावल के व्यंजनों के बारे में एक बड़ी बात यह है कि इनके कई अलग-अलग प्रकार होते हैं। जम्बालया और पेला जैसे क्लासिक पसंदीदा से लेकर सुशी और रिसोट्टो जैसे रचनात्मक विकल्पों तक, आपके लिए चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। फ्राइड राइस सबसे लोकप्रिय और क्लासिक व्यंजनों में से एक है, लेकिन अगर आप कुछ और अनोखा ढूंढ रहे हैं, तो आप झींगा फ्राइड राइस, वेजिटेबल बिरयानी, या स्पेनिश शैली पेला जैसे व्यंजन भी आज़मा सकते हैं। अधिक स्वास्थ्य-सचेत विकल्प के लिए, ग्रिल्ड सब्जियों और अपने पसंदीदा प्रोटीन के साथ ब्राउन चावल का कटोरा बनाने पर विचार करें।

क्लासिक व्यंजनों की कई शाकाहारी और शाकाहारी विविधताएँ भी हैं, इसलिए आप किसी भी पशु उत्पाद का उपयोग किए बिना आसानी से स्वादिष्ट भोजन बना सकते हैं।

क्लासिक चावल के व्यंजन

फ्राइड राइस एक क्लासिक व्यंजन है जिसे बनाना आसान है और इसे विभिन्न सामग्रियों के साथ तैयार किया जा सकता है। आप अंडे, सब्जियों और मांस के साथ एक स्वादिष्ट संस्करण या फल और मेवों के साथ एक मीठा संस्करण बना सकते हैं। जम्बालया एक और क्लासिक है जो स्वादिष्ट टमाटर सॉस में चिकन, झींगा, सॉसेज और सब्जियों को मिलाता है। कुछ अधिक आकर्षक के लिए, पेएला आज़माएँ - इस स्पैनिश व्यंजन में केसर-स्वाद वाले चावल को समुद्री भोजन और कोरिज़ो सॉसेज के साथ मिलाया जाता है। रिसोट्टो भी लोकप्रिय है - यह इतालवी व्यंजन धीरे-धीरे शोरबा में पकाया जाता है जब तक कि यह मलाईदार बनावट तक न पहुंच जाए।

रिसोट्टो को अधिक स्वाद देने के लिए आप मशरूम, शतावरी, मटर, या किसी अन्य प्रकार की सब्जी मिला सकते हैं। दोपहर के भोजन के लिए एक और बढ़िया विकल्प सुशी है - आप पकी या कच्ची मछली और सब्जियों का उपयोग करके घर पर अपने खुद के सुशी रोल बना सकते हैं। अविस्मरणीय भोजन के लिए चावल के व्यंजनों को आपके पसंदीदा स्वाद और प्रोटीन के साथ अनुकूलित करना आसान है!

चावल दोपहर के भोजन के लिए विचार
कुरकुरे किशमिश ट्रीट

क्रंची किशमिश ट्रीट रेसिपी लगभग 10 मिनट में बन सकती है। 15 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 2% पूरा करती है । इस रेसिपी से 36 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें प्रत्येक में 82 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम फैट होता है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। मक्खन, चावल का अनाज, भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काफी है। 9% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। इसी तरह की रेसिपी में दालचीनी-किशमिश अनाज ट्रीट , क्रंची किशमिश चोकर कुकीज़ और ओटमील किशमिश राइस क्रिस्पी ट्रीट शामिल हैं।

सब्जी चावल पाई

वेजिटेबल राइस पाई को शुरू से लेकर आखिर तक करीब 1 घंटे का समय लगता है। यह रेसिपी 3 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 218 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है । 60 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 12% पूरा करती है । टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में ब्रोकली, प्याज़, परमेसन चीज़ और दूध की ज़रूरत होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 39% के स्पूनएक्यूलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत बुरा है। वेजिटेबल राइस पाई , वेजिटेबल हैंड पाई/वेजिटेबल पफ्स और वाइल्ड राइस और ब्राउन राइस केक विद रोस्टेड वेजिटेबल रागू इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

चेरी के साथ जंगली चावल

यदि आप अपने व्यंजनों में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो चेरी के साथ जंगली चावल एक ऐसा नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 410 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 2.76 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में चावल, चेरी, फ्लैट-लीफ अजमोद और पेकान की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए , यह नुस्खा 71% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो अच्छा है।

हंगेरियन भरवां पीली मिर्च

हंगेरियन स्टफ्ड येलो पेपर्स रेसिपी आपकी पूर्वी यूरोपीय लालसा को लगभग 2 घंटे में संतुष्ट कर सकती है। $2.04 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 273 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 9 परोसती है। केवल कुछ ही लोगों को यह साइड डिश पसंद आई। Allrecipes की इस रेसिपी में चावल, बेल मिर्च, ग्राउंड बीफ़ और क्रीम की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 60% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको मसालेदार स्विस चार्ड और स्कैलियन पिलाफ के साथ भरवां पीली मिर्च , मसालेदार स्विस चार्ड और स्कैलियन पिलाफ के साथ भरवां पीली मिर्च , और हंगेरियन वैक्स मिर्च और मकई के साथ सॉफ्ट पोलेंटा के ऊपर चिली-लाइम पोर्क टेंडरलॉइन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं। .

कद्दू चावल का हलवा

कद्दू चावल का हलवा एक मिठाई है जो 2 लोगों के लिए है। इसके एक सर्विंग में 846 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। 5.79 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 44% पूरा करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 49 लोगों का कहना है कि यह बेहतरीन है। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए चीनी, कद्दू की प्यूरी, स्किम्ड मिल्क और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 98% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको कद्दू चावल का हलवा , कद्दू चावल का हलवा और कद्दू चावल का हलवा जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

इतालवी चावल पुलाव

ग्लूटेन मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? इटैलियन राइस कैसरोल एक उत्कृष्ट रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 398 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग्स बनाती है। $1.42 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% कवर करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह शरद ऋतु के लिए एकदम सही है। यह रेसिपी भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए बीफ बुउलियन ग्रैन्यूल्स, मशरूम के तने और टुकड़े, परमेसन चीज़ और हल्के सॉसेज लिंक्स की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा 10 मिनट लगते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए , यह रेसिपी 51% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

चिपोटल बीन्स और चावल

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 15 मिनट हैं, तो चिपोटल बीन्स और चावल एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 522 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 23 ग्राम वसा के साथ 5 सर्विंग बनाता है। $1.72 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 24% कवर करता है । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खे को आजमाया और पसंद किया है। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गोमांस, धनिया, और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 60% का एक ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। यदि आपको यह नुस्खा पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चिपोटल ब्लैक बीन्स और चावल , चिपोटल ब्लैक बीन्स और चावल ,

$2/दिन आहार - स्पेनिश चावल

$2/दिन डाइट - स्पैनिश राइस एक यूरोपीय साइड डिश है। 25 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 4% पूरा करती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 65 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। टमाटर, मकई का तेल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । 14% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चने की प्यूरी के साथ पोर्क कटलेट (21 दिन का वंडर डाइट: दिन 7) , नींबू और दही के साथ खरबूजा तिकड़ी (21 दिन का वंडर डाइट: दिन 1) , और धनिया कद्दू के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा (21 दिन का वंडर डाइट: दिन 1) ।

खुबानी बीफ ब्रोकोली स्टिर-फ्राई

खुबानी बीफ ब्रोकोली स्टिर-फ्राई आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.87 है । एक सर्विंग में 445 कैलोरी , 29 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चावल, बीफ शोरबा, ब्रोकोली फ्लोरेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 60% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको खुबानी बीफ ब्रोकोली स्टिर-फ्राई , खुबानी बीफ स्टिर-फ्राई , और बीफ और ब्रोकोली स्टिर-फ्राई जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

एशियाई स्प्रिंग रोल्स

एशियाई स्प्रिंग रोल एक वियतनामी हॉर डी'ओवेरे है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 222 कैलोरी होती है। 63 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% पूरा करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। स्टोर पर जाएँ और चावल के कागज़, गाजर, मलाईदार मूंगफली का मक्खन और कुछ अन्य चीजें लें, जिन्हें आज ही बनाया जा सकता है। इस रेसिपी के साथ वसंत और भी खास हो जाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 44% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। एशियाई बीफ़ "स्प्रिंग रोल , एशियाई स्लाव स्प्रिंग रोल औरस्प्रिंग और एग रोल तीनों एशियाई डिपिंग सॉस के साथ इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

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