सर्वोत्तम दोपहर के भोजन मेनू के लिए गैर-अल्कोहलिक पेय व्यंजन

गैर-अल्कोहलिक पेय व्यंजन

आज़माने के लिए निम्नलिखित कुछ स्वादिष्ट गैर-अल्कोहलिक पेय व्यंजन हैं जिन्हें आप अपने दोपहर के भोजन के मेनू में शामिल कर सकते हैं:

• स्पार्कलिंग फलों का पानी - हल्के, ताज़ा पेय के लिए, स्पार्कलिंग फलों के पानी का एक जग बनाएं। पानी के एक बड़े घड़े से शुरुआत करें और इसमें नींबू, नीबू, संतरे या जामुन जैसे पतले कटे हुए फल डालें। बर्फ पर परोसने से पहले इसे रेफ्रिजरेटर में कई घंटों तक रखा रहने दें।
• ग्रीन स्मूथी - पौष्टिक और स्फूर्तिदायक पेय के लिए, ग्रीन स्मूथी बनाने का प्रयास करें। ताजा पालक या काले के पत्ते, केले के टुकड़े, एवोकैडो क्यूब्स, नारियल का दूध दही, मेपल सिरप और बर्फ के टुकड़ों को एक साथ चिकना होने तक मिलाएं। सजावट के लिए ऊपर से अतिरिक्त ताजे फल डालें।
• आइस्ड हर्बल टी - एक और बढ़िया विकल्प आइस्ड हर्बल टी है। अपनी पसंदीदा चाय (जैसे कैमोमाइल या लेमनग्रास) के एक बर्तन में उबलते पानी डालें और ढेर सारे बर्फ के टुकड़ों के साथ एक घड़े में छानने से पहले इसे लगभग 15 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। अगर चाहें तो मिठास के लिए थोड़ा शहद या एगेव सिरप मिलाएं।

गैर-अल्कोहलिक पेय के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

गैर-अल्कोहल पेय न केवल स्वादिष्ट और ताज़ा होते हैं, बल्कि वे असंख्य स्वास्थ्य लाभ भी लेकर आते हैं। अधिकांश गैर-अल्कोहल पेय फल, जामुन और जड़ी-बूटियों जैसे प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं, इसलिए वे आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। इसके अलावा, जब आप अपना खुद का गैर-अल्कोहल पेय बनाते हैं तो आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि उनमें क्या डाला जाता है - कोई अतिरिक्त शर्करा या संरक्षक नहीं। गैर-अल्कोहलिक पेय भी पूरे दिन हाइड्रेटेड रहने के साथ-साथ कुछ स्वादिष्ट चीज़ों का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है।

इन सभी लाभों के साथ, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गैर-अल्कोहल पेय पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं।