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ऐपेटाइज़र - हर किसी के दोपहर के भोजन के लिए कुछ स्वादिष्ट

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दोपहर के भोजन के समय किस प्रकार के ऐपेटाइज़र की तलाश में हैं, उम्मीद है कि यह मार्गदर्शिका आपको कुछ स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य व्यंजन बनाने का आनंद लेने में मदद करेगी। एक बेहतरीन ऐपेटाइज़र के लिए एक नुस्खा चुनें और हमारे पालन करने में आसान दिशानिर्देशों के साथ खाना बनाना शुरू करें जो आपको चरण-दर-चरण निर्देश बताएंगे।

आसानी से बनने वाले ऐपेटाइज़र की विधियाँ

ऐपेटाइज़र बनाना जटिल नहीं है, और यह भोजन शुरू करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। आसानी से बनने वाले ऐपेटाइज़र के लिए कई व्यंजन हैं जो ताजी सामग्री का उपयोग करते हैं और दोपहर के भोजन के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, आप हल्के और मुलायम अंडे के कस्टर्ड के साथ कुछ मिनी क्विचेस, पतली पेस्ट्री में लपेटी हुई कुरकुरी सब्जियों के साथ कुछ वेजिटेबल स्प्रिंग रोल, या क्रीम चीज़ और परमेसन चीज़ के साथ एक स्वादिष्ट गर्म पालक डिप बनाने की कोशिश कर सकते हैं।

जब ऐपेटाइज़र बनाने की बात आती है तो ये उपलब्ध कई विकल्पों में से कुछ हैं जिनका हर कोई आनंद उठाएगा। यदि आप कुछ अधिक महत्वपूर्ण खोज रहे हैं, तो कटे हुए टमाटरों, ताज़ी तुलसी और लहसुन के साथ कुछ घर का बना ब्रुशेटा क्यों नहीं बनाते? या यदि आप साहसी महसूस कर रहे हैं, तो पके आटिचोक, लहसुन और परमेसन चीज़ के साथ कुछ आटिचोक डिप बनाने का प्रयास क्यों न करें? दोपहर के भोजन के समय आप चाहे किसी भी प्रकार का ऐपेटाइज़र बनाना चाहें, ये व्यंजन यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि आपके मेहमानों को उनके मुख्य भोजन से पहले आनंद लेने के लिए कुछ स्वादिष्ट मिले।

ऐपेटाइज़र खाने के फायदे

ऐपेटाइज़र आपके हिस्से के आकार को नियंत्रित करना आसान बनाते हैं, जिससे आप पेट भरा हुआ महसूस किए बिना पूरा भोजन खा सकते हैं। ऐपेटाइज़र आपको कम कैलोरी का उपभोग करने की अनुमति देकर आपके वजन को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं। भोजन से पहले ऐपेटाइज़र खाने से भूख कम करने और तृप्ति में सुधार करने में भी मदद मिल सकती है, जो अधिक खाने से रोकने में मदद करता है। ऐपेटाइज़र भी विभिन्न प्रकार के भोजन और स्वादों का पता लगाने का एक शानदार तरीका है। वे विटामिन, खनिज और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत हो सकते हैं।

मधुमेह वाले लोगों के लिए ऐपेटाइज़र खाना भी फायदेमंद हो सकता है। पूरे दिन छोटे हिस्से में खाने से, मधुमेह रोगी अपने रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं और भोजन के बाद स्पाइक्स से बच सकते हैं। इसके अतिरिक्त, प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर ऐपेटाइज़र खाने से रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने और पूरे दिन निरंतर ऊर्जा स्तर प्रदान करने में मदद मिल सकती है।

ऐपेटाइज़र दोपहर के भोजन के लिए विचार
तीन-पनीर ऐपेटाइज़र चीज़केक

थ्री-चीज़ ऐपेटाइज़र चीज़केक को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 265 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 16 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.02 है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में लहसुन पाउडर, तुलसी, रिकोटा चीज़ और अंडे की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 27% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो इतना बढ़िया नहीं है। इसी तरह की रेसिपी हैं ऐपेटाइज़र चीज़केक , सॉसेज चीज़केक ऐपेटाइज़र , और सेवरी ऐपेटाइज़र चीज़केक ।

हॉलिडे आटिचोक डिप

हॉलिडे आर्टिचोक डिप सिर्फ ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। प्रति सर्विंग 78 सेंट के लिए, आपको एक हॉर डी'ओवरे मिलता है जो 12 सर्व करता है। एक सर्विंग में 146 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सुपर बाउल के लिए विशेष रूप से अच्छा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे 15 मिनट का समय लगता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यदि आपके पास आटिचोक दिल, भुनी हुई मिर्च, अजमोद और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 16% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी खराब है। लो फैट पालक और आर्टिचोक डिप के साथ मिनी ग्रिल्ड आर्टिचोक हार्ट्स , लो फैट पालक और आर्टिचोक डिप के साथ मिनी ग्रिल्ड आर्टिचोक हार्ट्स , और पालक आर्टिचोक क्रिसेंट रोल्स - एक बेदाग हॉलिडे ऐपेटाइज़र इस रेसिपी के समान हैं।

महान ईस्टर क्षुधावर्धक

ग्रेट ईस्टर ऐपेटाइज़र को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट लगते हैं। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 130 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 48 सेंट है। इस रेसिपी को 3 लोगों ने बनाया है और दोबारा बनाएंगे. यदि आपके पास प्याज, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह ईस्टर के लिए विशेष रूप से अच्छा है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 23% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर इतना आश्चर्यजनक नहीं है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें क्रॉक पॉट - ग्रेट बीफ़, ग्रेट बीन्स, ग्रेट डिप भी पसंद आया! लॉन्गमीडो फार्म , डेविड लेबोविट्ज़ की ग्रेट बुक ओ से ग्रेट चॉकलेट चिप कुकीज़ , और ईस्टर नाश्ते के लिए ईस्टर क्विच | सिमोन की रसोईसिमोन की रसोई ।

जिलेटिन गेम चिप्स

जिलेटिन गेम चिप्स को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। यह नुस्खा 95 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा के साथ 36 सर्विंग्स बनाता है। प्रति सर्विंग 34 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 1% पूरा करता है । केवल कुछ ही लोगों को यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए चीनी, क्रीम, दूध और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 10% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य है)। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनार जिलेटिन के साथ चॉकलेट मूस (डेयरी-मुक्त) - 50 महिलाएं भोजन में गेम चेंजर - ऐनी-सोफी तस्वीर , अनार जिलेटिन के साथ चॉकलेट मूस (डेयरी-मुक्त) - 50 महिलाएं भोजन में गेम चेंजर - ऐनी-सोफी तस्वीर , और गेम डे लोडेड आलू चिप्स ऐपेटाइज़र ।

हॉलिडे क्रैनबेरी स्वाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हॉलिडे क्रैनबेरी रीलिश को आज़माएं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 352 कैलोरी होती है। यह ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.43 है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी जेल-ओ® मिश्रण और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। इस रेसिपी को 13 लोगों ने आज़माया है और पसंद भी किया है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे 15 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 56% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। हॉलिडे अनार रिलिश ऐपेटाइज़र , क्रैनबेरी रिलिश , और क्रैनबेरी रिलिश इस रेसिपी के समान हैं।

रंगीन चिकन पिज्जा

रंगीन चिकन पिज़्ज़ा को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 441 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $2.11 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% पूरा करता है । यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. यदि आपके पास 2-इंच पिज़्ज़ा क्रस्ट, गौडा चीज़, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री पहले से पकाई हुई है, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत से लोगों को यह भूमध्यसागरीय व्यंजन वास्तव में पसंद नहीं आया। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 31% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रंगीन केकड़ा ऐपेटाइज़र पिज़्ज़ा , रंगीन चिकन फेटुकाइन , और रंगीन चिकन और चावल जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

कनाडा के पूर्वी तट से मूल डोनेयर

कनाडा के पूर्वी तट का मूल डोनेयर वह मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 507 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $1.46 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है । 941 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। Allrecipes की इस रेसिपी के लिए लाल शिमला मिर्च, वाष्पीकृत दूध, लहसुन पाउडर और पिसा हुआ बीफ़ आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 9 घंटे और 50 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 56% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए ईस्ट कोस्ट क्रैब ऐपेटाइज़र , ईस्ट कोस्ट चीज़ सूप और ईस्ट कोस्ट टमाटर सूप आज़माएँ।

ककड़ी झींगा ऐपेटाइज़र

ककड़ी झींगा ऐपेटाइज़र एक भयानक चीज़ है जो 32 लोगों को परोसती है। प्रति सेवारत 12 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 1% पूरा करता है । क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग में 12 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है । यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी 2 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है. दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए हरा प्याज, डिजॉन सरसों, डिल और कुछ अन्य चीजें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 15% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी खराब है। इसी तरह के व्यंजन हैं ककड़ी-जैतून ऐपेटाइज़र , ककड़ी और क्रीम चीज़ ऐपेटाइज़र , और बुक क्लब + ककड़ी राई ऐपेटाइज़र ।

ग्लेज्ड बेकन

ग्लेज़्ड बेकन शायद वह साइड डिश हो जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 23 ग्राम वसा और कुल 347 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है । 87 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 5% पूरा करती है । टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में बेकन, ब्राउन शुगर, डिजॉन मस्टर्ड और संतरे के जूस की ज़रूरत होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। अगर आप ग्लूटेन और डेयरी मुक्त आहार ले रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । 16% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी बढ़िया नहीं है। इसी तरह की रेसिपी हैं ग्लेज़्ड बेकन चिकन , ग्लेज़्ड बेकन ऐपेटाइज़र और सोरघम ग्लेज़्ड बेकन ।

प्याज और क्रीम ऐपेटाइज़र

प्याज और क्रीम ऐपेटाइज़र को शुरू से अंत तक लगभग 20 मिनट लगते हैं। प्रति सर्विंग 34 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 188 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 24 लोगों को परोसता है। यह एक स्वादिष्ट व्यंजन के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिरका, चीनी, मेयोनेज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 14% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रैनबेरी क्रीम चीज़ ऐपेटाइज़र , बेक्ड क्रीम चीज़ ऐपेटाइज़र , और बेक्ड क्रीम चीज़ ऐपेटाइज़र ।

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